Les différentes approches du massage pour hypersensibles

La sensibilité accrue des personnes hypersensibles peut avoir des conséquences variées sur leur bien-être physique et émotionnel. Pour ces individus, le massage peut constituer une véritable bouffée d’oxygène, une approche douce et réconfortante, capable de rétablir un équilibre intérieur. Dans cet article, nous explorerons les différentes techniques de massage adaptées

Massage pour sportifs intensifs : les erreurs à éviter pour un maximum d’efficacité

Dans le monde du sport, la préparation physique et la récupération post-effort sont essentielles. C’est ici que le massage joue un rôle crucial, non seulement pour soulager les courbatures, mais aussi pour optimiser les performances. Cependant, de nombreuses erreurs sont couramment commises, tant par les athlètes eux-mêmes que par les